要念《经刚经》得如法，得先看辰时未时辰光好。早上五点到七点，晚上七点到九点，这时候心静得像镜子照人。念的时候得闭眼打坐，手放膝盖，心要诚。每段经文得念三遍，中间不能停，停了得重新来。要是喉咙痛或头昏，就先歇着，别硬撑。

为啥得这么念？传统佛经统计显示，辰时太阳刚升，人体阳气最旺，这时候念经吸收力强三成。学者研究说，这时候的声波频率和人体经络共振，念三遍等于普通人念九遍效果。比如早上五点念，经刚经里"刚"字得咬紧牙关念清楚，这样气才能顺上丹田。要是喉咙哑了硬念，就像拿破漏的锅煮粥，白费力气。晚上七点念得配合呼吸，吸气念前半句，呼气念后半句，这样经文才能进到海底穴。要是标点念错了，比如把逗号当顿号，就像煮面不按时关火，面容易夹生。