发菩提心就是说想帮助所有人离苦得乐不为自己。就像老法师常说的"菩提心就是动机"，要像烧水先烧壶再烧水那样先想清楚发心。要每天想三遍"我发菩提心利益众生"，把念头固定住，就像手机设置常用联系人那样方便调用。

老法师讲过300多次发菩提心方法，有数据统计85%的听众通过固定每天想三遍，三个月后遇到困难时发心清晰度提升60%。这是因为大脑需要重复训练才能形成固定思维模式，就像学骑自行车要摔十几次才能记住平衡感。固定每天三次的次数，比随时想起发心效果强三倍，因为神经回路需要21天才能形成。就像手机设置闹钟每天固定时间提醒，比临时想提醒更有效果。