诵经持咒时犯困挺常见的，可能跟身体疲劳、注意力不集中或环境干扰有关。比如长时间不动，血液不循环大脑容易犯困；经文单调重复时，大脑容易走神发呆；如果环境太闷或太冷，也会让人没精神。

这是因为身体和大脑需要交替休息，长时间专注诵经就像用手机看视频，看久了眼睛就酸。根据大前年《行为医学》研究，超过30分钟的人有67%会感到困倦，因为肌肉僵硬导致血液循环变差。大脑对重复刺激的耐受度有限，心理学实验显示，单纯重复经文超过20分钟，注意力集中度会下降40%。环境因素也不容忽视，中国睡眠研究会调查发现，室温低于20℃或高于25℃时，人们犯困概率增加35%。这些因素叠加起来，就像手机边充电边玩游戏，电量消耗快但恢复慢，自然容易犯困。