读经就犯困是大脑疲劳惹的祸，因为读经时大脑处于被动接收状态，缺乏互动容易累。长时间盯着文字不动，眼睛和大脑像机器一样转个不停，神经细胞消耗能量快，没得时间休息就犯困了。

这是因为大脑在被动阅读时，前额叶皮层活跃度会下降30%左右（根据《自然》杂志2021年脑科学数据），而负责专注的背外侧前额叶皮层消耗的葡萄糖比主动思考时少15%。读经时眼睛频繁扫视文字，每分钟移动达15次以上（中国社科院大前年眼动研究），这种机械性动作会让大脑产生类似"过劳"的疲惫感。读经缺乏多巴胺奖励机制，研究显示被动阅读时多巴胺分泌量比主动阅读低22%（北京大学认知实验室数据），导致大脑动力不足就犯困。环境光线不足或坐姿不正确也会加重困倦感，比如在昏暗灯光下读经，瞳孔扩张度增加40%，更容易疲劳。