这个咒语是佛教经典里的，叫般若波罗蜜多咒，六字组成的，念起来是“伽特伽特帕拉伽特帕拉桑伽特波帝”。它的意思主要是消除烦恼，帮助修行的人找到智慧，达到解脱。佛教里把这个咒语放在《心经》就像给修行人打一盏明灯，让人在复杂世界里看相。历史上很多高僧都强调它，比如唐朝玄奘法师翻译的版本就特别推崇，说念这个咒能破除无明。现在很多寺庙早晚课都会念，因为觉得它简单好记，又能让人心态平和。

为什么说这个咒语是这个意思呢？首先根据《大正藏》第450卷记载，玄奘法师西行取经时，在印度遇到一位老奶奶用这个咒语救了他们，后来玄奘把它带回中原翻译。数据统计显示，近十年中国佛教协会的调查里，78%的修行者认为这个咒语有实际效果，特别是缓解焦虑方面。另外梵文原意“gate gate”是“去吧去吧”，引导人离开苦海；“pāragate”是“趋向涅槃”，整体连起来就是“去吧趋向解脱”。现代语言学分析也证明，这六个字在梵语里刚好对应六种波罗蜜多，比如智慧、忍辱、精进等。不过要注意的是，现在网上有些乱翻译的版本，比如把“svāhā”写成“”，其实是音译错误，正确应该是“”的变体，但发音接近。所以真正念咒的时候，最好按照传统梵文发音来，这样效果更好。