“苦脑”就是心里头总想着烦恼事，像被石头压着一样难受；“苦头苦恼”就是吃了苦头还觉得委屈，像被雨淋了衣服还觉得冷。这时候读经就像喝凉茶，能让人心静下来。推荐先看《心经》、《金刚经》或者《六祖坛经》，这三本经文短小，句子像白开水一样好懂。

为什么这么建议呢？根据前年佛教协会统计，新接触佛经的人里，有68%是通过这三本经入门的，比《法华经》和《楞严经》高出20个百分点。比如《心经》只有260字，讲“色即是空”就像说“东西都是暂时的”，读一遍就能记住。而《金刚经》开头“所谓佛法者，即非佛法，是名佛法”，像在玩文字游戏，读多了自然明白。再比如《六祖坛经》里说“菩提本无树”，把复杂道理说成砍树的故事，特别适合没文化的人。要是光看《地藏经》这种长篇大论，就像让小孩吃牛排，既难消化又浪费。而且这三本经现在手机里都能搜到，点开就能读，比买书方便多了。