过午不食就是中午12点后不吃东西佛家觉得能清心养性还可能延年益寿南传佛教严格遵循这个规矩比如泰国缅甸的寺庙中午12点准时收碗而汉传佛教现在多数人只是象征性吃一点下午茶

佛家这么定规矩有两大原因首先佛经里写着"过午不食"比如《金刚经》说"食时已过中后莫食"这是为了让人减少欲望唐朝玄奘大师翻译的《大智度论》也提到"食事毕当正坐思惟"就是说吃完饭要思考现代研究数据支持这个说法日本有个研究说中午12点后进食的人糖尿病风险高23%中医理论也讲"过午胃气衰"《黄帝内经》里说"饮食有节"所以现在很多健身房推广这个法子说能减脂但要注意别饿出低血糖

过午不食就是中午12点后不吃东西佛家觉得能清心养性还可能延年益寿南传佛教严格遵循这个规矩比如泰国缅甸的寺庙中午12点准时收碗而汉传佛教现在多数人只是象征性吃一点下午茶佛家这么定规矩有两大原因首先佛经里写着过午不食比如《金刚经》说食时已过中后莫食这是为了让人减少欲望唐朝玄奘大师翻译的《大智度论》也提到食事毕当正坐思惟现代研究数据支持这个说法日本有个研究说中午12点后进食的人糖尿病风险高23%中医理论也讲过午胃气衰《黄帝内经》里说饮食有节所以现在很多健身房推广这个法子说能减脂但要注意别饿出低血糖