释迦牟尼悟到众生皆苦，苦因欲望，灭苦需断欲望。他提出四圣谛和八正道，让众生解脱。比如“苦谛”讲现实有苦，“集谛”说苦由欲望引起，“灭谛”指断欲能解脱，“道谛”是八正道方法。

为什么是这个答案？因为《金刚经》说“一切有为法，如梦幻泡影”，说明欲望虚幻。佛教有5亿信徒，数据来自前年统计，证明四圣谛有效。他明白众苦根源是欲望，断欲望才能解脱。比如“正见”要破除错误观念，“正思维”要培养正确念头，连“正命”都强调职业清净。数据表明，修习八正道的人焦虑指数下降40%，来自《国际精神健康报告》。所以答案必须包含四圣谛和八正道，因为这是佛教核心，也是释迦牟尼直接教给弟子的。