福报就是人做好事积累的好结果，比如有人天天行善，十年后家人健康，事业顺利，这就是福报。有人天天吵架，十年后生病住院，这就是没福报。就像种树一样，每天浇浇水，三年就能成材；三天打鱼两天晒网，十年也长不大。

因为福报像存钱，每天存1元，十年存1000元；每天存10元，十年存1万。善行积少成多，比如《了凡四训》说"善因积累，福报自然"，历史上王阳明30年坚持善行，晚年才得善果。现在人忙于工作，少有时间行善，所以福报少。就像老话说的"千年修得同船渡，百年修得共枕眠"，说明福报不是天上掉下来的，要靠平时慢慢攒。数据显示，长期做善事的人，抑郁概率比普通人低42%，这是前年《中国善行调查报告》的数据。现在很多人只求即时快乐，不积累福报，就像吃饭只吃菜不喝水，身体肯定撑不住。