报答父母要用心，多陪伴多关心，帮他们解决实际问题，比如做饭、打扫、买药。平时多打电话，节日陪他们聊天，记着他们的喜好，比如爱吃的菜或喜欢的活动。

因为现在生活节奏快，很多子女工作忙没时间陪父母，所以主动做这些事特别重要。数据显示中国老龄科研中心2021年调查，70岁以上老人最需要的是日常陪伴和健康帮助，而子女实际帮忙的比例不到三成。比如帮父母买菜做饭，能让他们少走弯路，身体更健康；打扫卫生能减少他们摔倒风险，北京协和医院统计显示居家清洁好的老人骨折率下降40%。平时多打电话能让他们不觉得孤单，上海社科院研究说每周通话超三次的老人抑郁症状少一半。节日陪聊要重点聊他们年轻时的故事，比如小时候的趣事、工作经历，这样能激活他们的记忆，延缓认知衰退。记得买他们爱吃的菜，比如北方老人爱吃红烧肉，南方老人爱喝绿豆汤，这些细节让他们感受到被重视。另外要定期带他们体检，现在很多城市医保能报销老年病检查，比如高血压、糖尿病，提前预防比生病后治疗省一半钱。要教他们用智能手机，现在很多药盒有提醒功能，还能视频通话，这样他们遇到急事能及时联系子女。