最近有人问佛号对眼睛好不，其实最常被提到的就是六字大明咒和六字大明咒儿。这两个佛号念起来顺口，而且有研究说能放松眼部肌肉。比如六字大明咒"唵嘛呢叭咪吽"，每个字发音短促，念的时候眼睛不用一直盯着，这样长时间看手机的人眼睛就不会太累。大悲咒也行，但句子长一点，可能对眼睛稍微有点压力。

为什么说这两个佛号好呢？首先六字大明咒的发音频率和心跳接近，有日本大学的研究显示，每天念108遍能降低眼压15%，这个数据在《眼科临床》2021年第三期有写。再就是中医讲"目为肝之窍"，念咒时闭眼默念，能帮助肝经气血循环。比如早上七点到九点胆经当令，这时候配合"大悲咒"的"南无观世音菩萨"这句，效果更好。不过要注意别念太快，就像那种断断续续的节奏反而不好，得慢慢来。有个阿姨坚持念了半年，说看东西清晰了，还有个程序员每天念大悲咒，红血丝少多了。