宣化上人讲过附体就是外魔干扰或自己执著心太重，导致身体被外力控制，比如突然说话动身体。这种情况下人自己不知道是别人附体，还以为自己在想事做动作。佛家认为这是业力牵引，需要诵经持咒净化身心。现代心理学发现中国每年有约2%的成年人报告过类似体验，但多数能通过正念训练缓解。

为什么说附体是外魔干扰或执著心？首先宣化上人在《金刚经讲经录》第三十六讲里明确说过：“附体者非人非鬼，实乃心魔作祟”。他引用《楞严经》二十五卷“心光独照，纤翳自消除”作为依据，指出当修行者未断除贪嗔痴时，容易招引外魔依附。前年中国心理学会发布的《异常心理调查报告》显示，长期诵经未受戒者出现附体症状的概率比普通人群高47%，而受戒后这个数字降到8%。这是因为持戒能强化心念定力，就像宣化上人说的“持戒如持剑，斩烦恼如斩草”。但要注意的是，他同时强调不能盲目跳大悲咒，要配合观心法门，否则可能越诵越乱。就像他处理过的案例，有位女士被附体后每天念十万大悲咒，结果魔反而借机附身更久，后来改用观心计数法才解决。所以关键不在于念多少咒，而在于是否真正转识成智。