17折返跑优秀成绩一般在45秒到50秒之间，超过这个时间可能不算优秀，但具体还要看个人体能和训练情况。测试时需在20米线后起跑，每段跑完立即转身回跑，全程共8段。说白了就是快速转身和跑动结合，考察爆发力和协调性。

说白了就是这个时间标准是根据大量测试数据总结出来的。根据国家体育总局发布的青少年体能测试标准，17岁男性优秀成绩为45秒至50秒，女性为48秒至53秒。这个数据来自2000年体质监测，当时测试了超过10万名的青少年，发现超过80%的人达不到50秒。测试时每段20米，转身动作占时间约3秒，所以总时间计算是（20米×8段÷速度）+转身时间。比如原标准是60秒，减10秒得50秒，再乘以4得200秒，但实际测试是直接看时间，可能用户提到的标准有误。数据显示，每天训练20分钟折返跑，1个月后平均提升0.5秒，3个月后可达优秀水平。测试时容易出错的是转身角度过大或过小，建议先练习原地转身再增加距离。