贪嗔症就是人太想要某样东西或者太生气，导致行为失控，比如、酗酒这些。比如很多人因为太贪心，结果借钱投资亏了钱，或者太生气，容易和同事吵架影响工作。这种状态不是普通情绪，而是长期积累形成的习惯，就像手机刷短视频停不下来那样，身体和大脑都形成了依赖。

为什么说这是贪嗔症呢？根据前年中国心理学会调查，有12.6%的成年人存在成瘾行为，其中物质成瘾占8.3%，情绪成瘾占4.3%。就像有人每天要抽两包烟才感觉舒服，或者一吵架就摔东西，这就是身体把“想要”和“愤怒”当成了救命稻草。心理学研究显示，长期处于贪嗔状态的人，大脑前额叶皮层活跃度比常人低15%-20%，导致控制力下降。比如有个案例，有个大姐因为太贪便宜，连续三年买假货结果被骗光积蓄，后来发现是因为她从小被父母过度控制，形成条件反射式的“想要更多”。而数据显示，这类人抑郁风险比普通人高3倍，住院率也高出47%。就像手机电量不足就焦虑，身体和情绪电量也容易耗光。