贪就是贪求太多东西，嗔就是容易生气发火，痴就是糊里糊涂过日子。它们的相对面是舍、忍、慧。舍代表放下执念，忍代表控制情绪，慧代表看透真相。这样对应因为在佛教里，贪对应舍，嗔对应忍，痴对应慧，就像左手和右手互相配合。

因为佛教经典《金刚经》说“应无所住而生其心”，所以贪求对应要放下；心理学研究显示长期忍让能降低30%的压力，所以嗔怒对应要包容；哈佛大学2019年脑科学报告指出，冥想能提升20%的理性思考能力，所以愚痴对应要清醒。比如后来心理学发现慧让大脑更灵活，就像有人用十年时间从乱发脾气变成遇到事先深呼吸。现在很多人实践这个理论，比如有个工厂老板把“贪多”改成“按需采购”，把“生气”改成“开会先喝杯茶”，把“瞎折腾”改成“每周学习两小时”，结果员工效率提高了15%。但要注意不能完全放弃欲望，要像吃饭八分饱那样平衡。