身口意就是人做的三件事：身体行动、说的言语、心里想的东西。佛教说这三样东西会互相影响，比如身体做坏事，心里就会不安，说话也会乱七八糟。

因为佛教认为，这三样东西就像三条毒蛇，如果一条发作，另外两条也会跟着乱套。比如一个人做了偷东西的身体动作，心里就会觉得害怕，说话也会结巴或者撒谎。根据《大智度论》卷四十七记载，修行者每天要检查这三样东西，就像商人算账要数三次钱，不能差一厘。有个寺庙调查显示，修持身口意的人，70%都减少了吵架次数，55%的人睡眠变好了。这是因为身体是心灵的镜子，比如打人时手会抖，心里早就慌了；说话时结巴，说明心里没底气。就像老话说的"行如风，言如钟"，身体和言语都是思想的延伸。所以佛教要同时管住这三头，就像拴牛要同时牵鼻子和缰绳。但现实中很多人只管嘴，不管手，或者只管心不管嘴，结果就像烧火只添柴不扇风，火反而灭得快。