身口意三个部分身是身体动作，口是说话内容，意是心里想的东西比如打算感受念头，这样分开了就知道意指的是内心活动了。比如做手势打哑谜就是用身体代替说话，而心里想的事才是真正的意。

为什么说意是内心活动呢？因为心理学研究显示70%的行为由潜意识驱动，而意就是这些潜意识活动的总称。比如有人说话说错了还坚持己见，这就是意没表达清楚导致的，这说明意的重要性。根据脑科学数据，人类大脑每天产生约6000个念头，其中只有1%能被语言表达出来，剩下的都是意层面的东西。就像有人吵架时明明心里知道错了，嘴上却死不认账，这就是意和口没统一的表现。所以身口意里意就是那看不见的内心世界，决定着我们到底想做什么。