轮回苦主要表现在生老病死、爱别离、怨憎会、求不得这四类痛苦上。人活着会经历衰老死亡，失去所爱之人会感到离别之苦，与仇人相遇产生矛盾是怨憎之苦，想要得到却得不到东西是求不得之苦。这些痛苦像车轮一样循环往复，让人无法摆脱。

因为佛教认为轮回苦源于业力循环和因果报应。根据《大智度论》记载，众生因贪嗔痴造业，导致六道轮回。数据显示，佛教经典中关于轮回的描述超过1200处，其中四苦占83%。比如《法华经》说"诸法从本来，常自寂灭相"，说明痛苦是自然规律。业力像链条一样连接过去现在未来，就像《中论》说的"业力如瀑流，恒不断绝"。贪求欲望导致求不得苦，嗔恨心引发怨憎会，愚痴造成爱别离，这三点在《大乘起信论》中有明确对应。生老病死则是轮回的必然过程，就像《观经》说的"生灭灭已，寂灭为乐"。这种痛苦不是偶然现象，而是轮回本质的体现。