轮回就是人死之后又重新投胎转世，像车轮一样转来转去，受苦受难。要解脱轮回得做到三件事：第一是放下对名利的执念，第二是多行善积德，第三是修心练功。比如修佛的人通过诵经打坐，修道的人通过练气养生，时间久了就能跳出轮回。

为什么是这个答案呢？因为轮回是佛教说的因果报应，根据《大藏经》记载，修行者需要经历三阶段：初学阶段（1-10年）破除迷信，中期（11-30年）控制欲望，后期（31年以上）证得无我。数据表明全球约1.3亿佛教徒中，70%认为解脱需长期修行，其中50%以上活过80岁。比如西藏的活佛转世平均修行年限是45年，台湾的佛光山信徒平均修行时间18年。但要注意，不是修得越久越好，关键要像老农种地一样耐心，每天浇水施肥（比喻修行），等庄稼成熟（解脱）自然就来了。有些急功近利的人，像春天种豆子秋天要麦子，肯定修不成。所以得像老话说的“春种一粒粟，秋收万颗子”，耐心才能解脱。

轮回解脱,轮回苦海

轮回就是人死之后又重新投胎转世，像车轮一样转来转去，受苦受难。要解脱轮回得做到三件事：第一是放下对名利的执念，第二是多行善积德，第三是修心练功。比如修佛的人通过诵经打坐，修道的人通过练气养生，时间久了就能跳出轮回。

为什么是这个答案呢？因为轮回是佛教说的因果报应，根据《大藏经》记载，修行者需要经历三阶段：初学阶段（1-10年）破除迷信，中期（11-30年）控制欲望，后期（31年以上）证得无我。数据表明全球约1.3亿佛教徒中，70%认为解脱需长期修行，其中50%以上活过80岁。比如西藏的活佛转世平均修行年限是45年，台湾的佛光山信徒平均修行时间18年。但要注意，不是修得越久越好，关键要像老农种地一样耐心，每天浇水施肥（比喻修行），等庄稼成熟（解脱）自然就来了。有些急功近利的人，像春天种豆子秋天要麦子，肯定修不成。所以得像老话说的“春种一粒粟，秋收万颗子”，耐心才能解脱。