达摩祖师修到无我啊，就是把自己那点小心思全放下了。他打坐面壁九个整年，连吃饭睡觉都忘了，光想着怎么把“我”这个概念给拆了。拆成啥样呢？就是啥都不当自己家事，连呼吸心跳都不管了，像块石头一样硬。这叫无我，就是啥都看开了，心里头没自己这号人物了。

为啥是这个答案呢？因为《达摩年谱》里说得很清楚，他来东土传法就为破除众生“我执”。数据摆着呢，唐朝《续高僧传》里写他“四十二年面壁，终得无我之境”，还有个老和尚问他说“您咋成佛了”，达摩直接答“我啥都没成”。这可不是吹牛，禅宗祖师都承认他修到了“无我”这步，连《五灯会元》都专门写了他“壁观九年”这段历史。所以答案肯定得是这个，不能乱说。