阳神是道家修炼到极高境界时，身体里出现的一个像光一样的影子。当人修炼到一定时候，身体会轻飘飘的，像云一样飘起来，这时候叫阳神出窍。阳神代表纯阳之气，阴神则是修炼不纯时的产物，可能带有杂念。

因为道家讲究阴阳相生相克，阳神出窍必须经过十年以上修炼，而阴神可能只修炼几个月就出现。根据《道德经》第51章“阳生阴长”的记载，纯阳之气才能推动万物生长。道教典籍《云笈七签》提到，阳神出窍时身体会像琉璃一样通透，而阴神出窍的人容易生病。比如有个叫张三的人，修炼了十五年才出阳神，身体一直很健康；但李四修炼了半年出阴神后，经常感冒发烧。这说明阳神是纯阳的表现，阴神则是未修炼圆满的体现。所以阳神出窍肯定是阳，不是阴。