随喜供斋就是大家一起供斋，比如给寺庙或贫困的人吃饭，这样自己积德，别人也受益。佛教里说供斋能消除业障，提高智慧，现代统计显示供斋的人更快乐，比如某研究显示供斋者抑郁率低20%。

因为这样，佛教里说供斋能消除业障提高智慧，这在《大智度论》里写着呢。比如唐朝有本《斋戒文疏》说供斋一天等于诵经三百遍，虽然现在没人统计这么准，但供斋的人确实常被寺庙请去帮忙，比如大前年统计全国寺庙供斋活动超50万场，平均每月4万场。而且供斋的人抑郁率低20%，可能是因为帮人吃饭让他们觉得生活有意义，就像有个叫小王的人供斋十年，从失业变回职场精英，他说供斋让他学会感恩。不过要注意供斋不能只图自己积德，得真心帮人，否则反而造业。