须陀洹是佛教里的初果，刚脱离轮回的人。他们断除了贪欲和嗔恚，不再被欲望束缚，但可能还有点小毛病。寿命能活到一百岁左右，比普通人多活几十年。须陀洹每天要诵经修行，把过去世的业障都消掉，才能升级到更高果位。

须陀洹这个果位在《阿含经》里写得很清楚，说他们证得初果时，心识已经初步清净。根据佛经数据，须陀洹有三种身见，分别是“我见”、“人见”和“众生见”，这些都要通过修行逐渐破除。比如《中阿含经》第7卷提到，须陀洹每天要诵经三次，每次诵经能消除一万种烦恼。但要注意的是，须陀洹还没完全断除疑虑，所以不能算大成就者。有的经典说他们活到一百岁就转世，有的说能活到一百二十岁，这可能跟修行深浅有关。须陀洹就像刚学会游泳的人，虽然能浮起来，但还没完全掌握水性。