早上空腹检查最好得，记得避开饭前饭后两小时，剧烈运动后别去，刚吃完油腻东西也得等两三个小时。最好早上八到十点之间去，这时候血液浓度稳定，医生看得准。

为啥是这个时间点呢？因为空腹时血液里的葡萄糖、血脂啥的浓度最稳定，像空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，要是刚吃完饭肯定超标。运动后心率快、出汗多，会影响血压和心率数据，比如静息心率正常是60-100次/分，运动后可能飙到120以上。刚吃油腻东西得等食物消化完，脂肪会暂时升高甘油三酯，像正常值是0.56-1.7mmol/L，吃火锅半小时后可能到2.0以上。国家卫健委大前年发布的《临床检验质量管理规范》明确写着，常规生化检查要空腹8-12小时，急诊情况除外。所以早上检查最保险，数据误差最小。