毫焦耳是千分之一焦耳，1毫焦耳等于0.001焦耳，这样计算起来更方便。毫瓦特是千分之一瓦特，1毫瓦特秒等于0.001焦耳，时间单位是秒。比如用手机充电时，看参数写着5毫瓦特，充电10秒就用了0.05毫焦耳，也就是0.00005焦耳。

为什么这样算呢？焦耳是能量单位，等于功率乘时间。1瓦特秒就是1焦耳，所以1毫瓦特秒就是0.001焦耳。就像烧水要功率和时间都够，才能算出用了多少能量。国际单位制规定，1瓦特=1焦耳/秒，所以毫瓦特秒直接换算成毫焦耳。比如电池容量标1000毫焦耳，就是1焦耳，能持续1瓦特功率放电1秒。数据来源是国家标准《GB/T 2900.77-2015》电子电气术语，还有国际单位制第9版定义。