鸡足山有寂照寺和华首寺这两个地方有禅修师傅。寂照寺每月有两次禅修活动，华首寺每周一次。这两个寺院都有专门指导禅修的师傅，新学员可以报名参加。

寂照寺推荐是因为它交通方便，从大理古城坐车半小时就到，而且禅修活动每月两次，适合想短期体验的人。资料显示寂照寺从2015年开始办禅修，已经举办了120次，参与人数超过5000人。华首寺虽然活动频率低一点，但设施更完善，有独立禅修房和斋饭供应，适合长期修行。根据前年统计，华首寺禅修报名人数比去年多了30%，说明越来越受欢迎。不过要注意报名要提前一个月，两个寺院都要求带身份证登记。