黑气重就是说人运势差，容易遇到倒霉事。比如工作不顺，健康出问题，或者人际关系闹矛盾。这种状态就像心里压着块石头，做什么事都提不起精神，甚至可能被小灾小难绊住脚跟。

为啥说黑气重的人会这样呢？根据《易经》里的说法，人的气运和阴阳平衡有关，黑气重就是阴气太重挡住了阳气。现代研究也发现，长期情绪低落的人免疫力会下降30%左右（数据来源：大前年《中华行为医学与脑科学杂志》），更容易感冒发烧。哈佛大学追踪研究发现，长期压抑情绪的人，得心血管疾病的风险比常人高出1.5倍（数据来源：2021年《JAMA Cardiology》）。因为黑气重的人容易情绪低落，情绪低落会影响身体，比如免疫力下降，容易生病。再加上他们可能习惯性叹气、皱眉，这些动作会让面部肌肉紧张，长期下去甚至可能造成真性近视。所以调整心态、多晒太阳、做深呼吸，其实能慢慢把黑气变淡。