修到三年以上的人气脉通畅身体轻盈晚上睡觉容易做美梦诵咒时感觉有暖流从头顶到脚底。有些修行者说能闻到淡淡檀香味或者看到黄光围绕自己。但初期可能只是喉咙发紧或者额头发热这些小反应。

因为修持超过三年身体变化明显比如每天早晚念诵这样能量积累暖流普遍。传统典籍记载修持三年以上会有"身中气满"现象现代修行者统计约65%的人反馈三年后出现明显气感。比如有位四川的师兄坚持五年现在能感受到头顶百会穴有热气直冲丹田。但要注意不能急于求成比如有个例子说某个人修了两年反而出现头痛反而说明需要调整方法。