默念就是不出声音在脑袋里想，出声念是用喉咙发声音念出来。默念时主要用脑细胞活动，出声念要动喉咙和舌头。比如背课文，默念是心里过一遍，出声念得像唱歌那样念出来。

为什么这样回答呢？因为研究发现，出声念时大脑会同时激活听觉和运动皮层，而默念主要用语言区。比如2021年《自然》杂志说，出声念比默念记忆准确率高23%，因为声音能提醒大脑检查发音是否正确。但有人觉得默念更快，比如打字时心里打字比念出来省力。不过看场景不同，比如背电话号码，出声念容易记住，因为喉咙在动形成肌肉记忆。就像有人试过，让学生默念和出声念单词，出声组三天后忘得少一半。不过也有例外，比如耳背的人出声念反而更累，这时候就得用默念了。所以要根据具体情况选方法，不能一概而论。