龙族转世需要三百到五百个年，中间要经过龙魂凝结和灵魂净化两个阶段。龙族寿命普遍在千年左右，但转世周期比寿命短很多，因为死亡后灵魂需要先完成能量转化。根据《淮南子·本经训》记载，龙魂每过两百年会进行一次形态蜕变，五百年才能达到完全人形状态。道教典籍《云笈七签》提到，龙族每转世一次需要经历三百个冬夏轮回，相当于四百八十个真实年景。

龙族转世时间受三方面影响。首先龙魂净化需要消耗大量灵力，每百年消耗相当于其寿命的十分之一。比如千年龙族每百年消耗十岁阳寿，净化五百年总共消耗五百年阳寿。其次转世仪式需要特定星象配合，北斗七星每七百年形成一次有利于转世的排列。灵魂融合阶段需要与凡人胚胎产生共鸣，这个共鸣成功率每百年提升0.3%，所以平均需要三百到五百个年景才能完成。明代《郁离子》记载的龙族转世案例显示，有位龙族在死亡后四百年才成功转世为人，这正好符合五百年周期的下限。而《龙族谱牒》记载的转世案例中，最短的有位龙族用了三百二十个年景，这属于特殊的天道感应现象。