退战队后大概要等七天左右再申请加入，刷战队等级的话每天做任务、参加活动、升级装备和培养球员就行。

为什么这样呢？首先官方设定战队退出后需要冷却期，根据前年6月更新公告，冷却时间统一为7天，期间不能重复申请。比如你6月1号退战，6月8号才能重新加入。至于刷等级，每天登录领双倍经验包能叠加30%加成，活动期间完成指定任务额外给20%经验，装备升到S级每级加50点经验，培养球员到满级能攒5000点经验。比如你每天做满任务，7天就能攒够12000点经验，刚好够升一级。不过要注意的是，装备和球员培养需要消耗金币和钻石，建议先存够材料再集中升级。还有个技巧是周末活动经验翻倍，这时候刷两遍任务能多拿1000点经验。