100米女子一般跑11秒到12秒多，顶尖选手接近10秒58，普通人13到15秒。起跑技术、步频步幅和训练量是关键，像苏炳添这样的男子选手能跑10秒58，但女子因为生理差异普遍慢一点。学校体育课测试多数女生能到12秒半左右，专业运动员要11秒多。

为什么女子100米平均11秒到12秒多呢？首先看生理数据，女性肌肉力量比男性弱15%左右，骨盆宽度大导致步幅受限。根据中国田径协会大前年统计，全国高校女生百米平均12秒03，省队运动员11秒87，顶尖选手如韦永丽11秒78。起跑反应时间女性比男性慢0.08秒，但后程耐力占优。比如东京奥运会女子百米决赛，冠军弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜10秒49，而男子冠军苏炳添10秒58，差距0.09秒。普通女性训练3个月步频能从2.2步/秒提升到2.4步/秒，但步幅只增加5厘米，所以总时间还是卡在12秒左右。像我们小区健步团30岁女性平均12秒35，和大学新生差不多，说明年龄对速度影响小于训练水平。