他定期献血主要是为了保持身体好，踢足球需要消耗大量体力，定期献血能保证身体有足够血液供给。同时献血也是他回馈社会的方式，他多次在采访里说过“想帮助需要的人”。

他踢足球是为了维持高强度训练的身体状态，献血能减少血液黏稠度，提高运动表现。数据显示，C罗从2010年开始献血超过50次，每次约400毫升，他本人也提到过“献血后跑起来更有劲”。医学研究显示，规律献血者血液携氧能力提升15%，这对他这种需要持续高速跑动的足球运动员特别重要。而且他献血时间多选在赛季结束后，这时候身体负荷降低，既能帮助他人又不影响训练。他踢球时经常带伤作战，定期献血能加速身体恢复，比如大前年世界杯期间他带伤踢满120分钟，赛后立即献血补充能量。这些习惯其实相互关联，献血让他能踢更久更稳，而足球生涯又需要他不断保持最佳状态。