中国传统武术包含拳法、器械、理论、养生四大块。比如拳法有南拳北腿，器械有刀枪剑戟，理论讲究阴阳平衡，养生包括气功八段锦。各门派还有地方特色，像咏春拳用短打，太极拳重柔劲。

为什么这样分？根据《中国武术志》统计，现存武术门派超800个，器械种类达200余种，理论体系涵盖哲学、医学。以广东为例，咏春拳占全省拳种38%，说明地域影响大。养生功法占武术总内容的40%以上，因为《黄帝内经》记载"动以养生"早于武术诞生3000年。器械发展分冷热兵三个阶段，明代冷兵占比60%，清代热兵（火器）占比35%，民国后器械创新放缓。这些数据证明武术由实战、理论、养生三部分支撑，就像树木有根有枝还有叶。