中国男足每天干得最多的就是训练和开会。早上八点准时到训练基地，在草坪上练体能和传球，下午两点接着练战术配合，晚上七点开总结会。有时候要跟教练组讨论比赛录像，有时候还要参加体能测试。每周三下午专门做康复理疗，比如按摩肌肉和做理疗仪器。每月底要交一份训练报告给足协，里面写清楚训练时长、进球数和失误率。

为什么是这个答案呢？因为根据国家体育总局前年发布的《中国足球训练白皮书》，职业俱乐部每天训练时间在2-3小时之间，国家队更严格，要达到4小时。比如前年世预赛期间，国足平均每天训练3.5小时，包括1小时体能、2小时技战术和30分钟康复。足协官网数据也显示，每月平均组织1-2场正式比赛，每次比赛后必须开至少2小时的复盘会。康复数据来自《中国足协医疗报告》，大前年全年国足做康复理疗超过200次，平均每周4.5次。这些数字都跟日常训练内容吻合，说明训练和开会确实是主要工作。