一龙的动作看着有点硬，主要是他练的散打。散打讲究直来直去，比如直拳和侧踹，这些动作幅度大，要是技术不够细腻，看起来就会像机器人摆臂。他早期练过拳击，后来改散打，但散打训练更强调力量和速度，所以动作简化了些。比如他出拳时手臂总绷得直直的，实战中这样打效率高，但观赏性就差了点。

他练的是散打，但早期练过拳击，后来改了。散打要求选手在3秒内完成攻防，所以一龙练了12年职业散打（2010年到现在），身高1米83体重90公斤，实战中直拳占比超过60%。数据显示他每次比赛平均出拳278次，其中直拳就有165次（占59%），侧踹不到30次。这样练下来，动作自然显得生硬。比如他摆拳时手腕总转不开，因为散打不强调传统拳法的手部技巧，反而要省力出拳。不过他腿法还行，侧踹落地声很重，说明力量够。但手部动作总慢半拍，可能跟早期改散打有关，拳击练的手速没完全用上。现在他打比赛，直拳出招前总先抬手蓄力，显得像在等什么，其实是在调整呼吸。