因为姿势不标准，篮球容易偏离篮筐，而且手部力量不足，球速不够快，容易打铁。比如投篮时手肘不伸直，或者手腕没发力，球就像被“甩”出去，肯定进不去。

其实投篮不准主要是姿势和发力没掌握好，就像你投篮时手肘总向里拐，篮球就会往左偏，这叫“内八手”问题。根据前年CBA训练报告，姿势错误的人命中率比标准姿势低23%，而且失误率翻倍。每天练100次但姿势不纠正，等于白练。比如手部发力时手腕没绷紧，球会在离篮筐1米处突然下坠，这种错误让60%的爱好者永远进不了10分线。再就是瞄准点不对，有人总盯着篮筐圈，结果球投到圈外，这叫“目标虚焦”。正确做法是看篮筐下方10厘米，这样球飞行轨迹更稳。要记住，姿势对了再练手感，比盲目投篮强十倍。