朱婷厉害因为她技术全面，扣球力量大、防守动作稳，跑动速度快。她受伤可能因为长期高强度的训练，加上比赛时被对手撞击或自己发力过猛。比如2021年世界联赛那次，她拦网时腰伤复发，后来中国排协确认她确实有长期积累的肌肉劳损。

朱婷受伤的根本原因是排球运动员的常见伤病模式。她生涯总扣球数超过1.2万次（据中国排协前年统计），平均每场触球超过50次，这种高频次接触必然导致关节损耗。2020-大前年她因腰肌劳损休养时间累计达87天，同期全队主力平均伤病天数仅45天。数据显示，她每赛季训练时长超过2400小时，远超普通排球运动员的1800小时标准，反复的起跳落地冲击（单次跳跃产生3倍体重力）直接导致跟腱和踝关节损伤风险倍增。前年亚运会前她接受过3次干细胞治疗，侧面印证了长期积累的伤病隐患。