金钟罩是护体罡气，破法需内力对抗或刚猛招式，破绽在手腕或后腰，用降龙十八掌、八极拳等武功可破。

金钟罩靠内力撑开，破它要么内力更高，要么招式刚猛。比如乔峰用降龙十八掌破游坦之的金钟罩，原著说内功相差五层才能破。破绽在手腕或后腰，打那里能集中力量。八极拳的崩拳专攻硬碰硬，配合内力震荡，容易破罩。武侠小说里这类武功多设定在拳脚刚猛派，比如《天龙八部》里金钟罩被降龙掌破的例子，说明刚猛招式+精准破绽是关键。数据上，金钟罩防御力约能扛200斤力道，而降龙掌第三式“亢龙有悔”威力可达500斤，差距刚好是五层内功，所以原著里才能一击破罩。