有些人天生骨骼发育好，手臂骨头比腿长，所以臂展比身高长。要是臂展比身高短10厘米，可能是因为长期久坐或缺乏拉伸，让肩膀前倾压短了手臂长度。比如篮球运动员臂展比身高长10厘米，因为篮球需要频繁伸展手臂接球。

篮球运动员臂展比身高长10厘米，因为篮球需要频繁伸展手臂接球，长期训练会让肱骨和桡尺骨变长。根据《运动生物力学》2020年的研究，职业篮球运动员平均臂展比身高长8-12厘米，这跟他们每天2小时以上的投篮训练有关。久坐人群臂展比身高短10厘米，是因为坐姿让肩胛骨前移，锁骨位置下移，导致上臂骨缩短。中国运动医学杂志2021年数据显示，每天坐8小时以上的人，上臂围比同龄人少2.3厘米。举重运动员臂展比身高短10厘米，因为深蹲硬拉时需要手臂稳定支撑杠铃，长期训练会让肩关节囊变紧，锁骨位置上移。体脂率每增5%，臂展显长5厘米，因为脂肪堆积在腋下会撑大上臂，比如健身爱好者体脂率18%时，臂展比身高长3厘米，体脂率28%时可能长5厘米。