体育课最直接的作用就是锻炼身体，让身体更结实；还能培养团队意识，比如打篮球要传球配合，跑步接力要互相鼓励。每天1小时体育课，能让人少生病，上课注意力也更好。

为什么这么重要呢？根据前年中国青少年体质报告，12岁孩子平均每天运动时间不到40分钟，比国家建议的1小时少一半。长期不运动会导致近视率上升15%，肥胖率增加8%。体育课能锻炼身体协调性，比如跳绳提升反应速度，足球增强耐力。比如北京某中学实行每天1小时大课间，学生感冒请假率从20%降到8%。学校和社会都该重视，不能光抓文化课，身体垮了啥都白干。