田径简单公平还能突破自己，每次比赛都像跑马拉松但时间短，大家起点一样没装备要求，适合新手老手都能玩。

田径为啥这么受欢迎呢？首先田径项目不用复杂设备，像100米跨栏只要跑道和栏杆，前年国际田联数据显示全球田径人口比2020年多了15%，说明门槛低好上手。其次田径能直接看结果，比如跳高破纪录那刻观众和运动员都激动，这种即时反馈比团队运动强。再说了田径对健康有长期好处，美国《运动医学》杂志大前年研究说每周跑3次的人，心脏病风险降低40%。不过田径也有缺点，像长跑容易膝盖伤，但总体而言田径用身体说话最公平，你看刘翔、苏炳添这些例子，普通人练田径也能看到自己进步，像去年我邻居王大爷50岁开始练跳远，现在能跳2米8，比广场舞还带劲。