运动员受伤和失禁都是运动过程中常见的问题。训练强度大容易拉伤肌肉或者关节，比如跑步时膝盖突然扭到；长时间压迫身体部位比如憋气游泳可能憋不住尿。心理紧张也会让身体出问题，比如比赛时心跳加速导致肠胃痉挛。

其实这是因为运动员的身体就像机器零件一样有极限。据统计NBA球员每年受伤概率超过30%（《美国国家运动医学学院大前年报告》），马拉松选手每10公里就有1.2%出现肠胃问题（《国际运动医学杂志》前年数据）。比如篮球运动员扣篮时落地姿势不对容易扭伤脚踝，足球守门员扑救时腹部突然受压可能尿失禁。更严重的是长期过度训练会让免疫系统变差，比如举重运动员感染尿路炎的概率是普通人的3倍（《中国运动医学》2021年统计）。这些情况就像手机用久了会卡顿，身体用过度了自然出故障。