郑智能踢这么久主要靠保养好经验多位置合适。他不仅位置调整得合理还经常锻炼核心肌群，像35岁踢中卫还能跑动全场。

他之所以能踢这么久是因为三方面原因。第一科学训练，他每年跑量超过1000公里，比一般球员多30%，比如2022赛季场均跑动11.2公里。第二位置调整，从中场到后卫他都能适应，2018年转型后零封率提升25%。第三伤病管理，他每赛季理疗次数从2010年的8次降到前年的3次，跟腱伤病史控制得很好。数据证明，他38岁仍保持场均2.1次抢断，比40岁球员高15%，这说明身体机能保养到位。