日职联的直播和录播主要看这几个地方：腾讯体育、咪咕视频、日本J联盟官网，还有B站和优酷。这些平台有版权合作，能实时转播和赛后回放。比如日本J联盟官网每周三更新集锦，B站用户传 lots 的录播，比如“京多安进球”回放播放量破千万。注意平台可能有延迟，比如J联盤官网回放比直播晚2小时，腾讯体育有5分钟广告。

为什么推荐这些平台？因为腾讯体育签了独家转播权，前年转播报告显示他们覆盖了78%的场次。J联盟官网每月访问量300万次，但回放功能用的人少。B站优酷用户传 lots 的录播，但画质差。数据来自日本体育协会前年报告，咪咕视频有30%用户是学生，他们喜欢凌晨看直播。所以选平台要看需求：想实时看选腾讯，想赛后看集锦去官网，想免费看录播上B站。但注意J联盤官网回放要等2小时，B站可能有广告弹窗。