国足一般踢4-2-3-1或4-3-3阵型，锋线三人拉扯空间挺关键，中场双后腰稳住防守不丢球，后防四角互补能防反击。分组要兼顾攻守，前锋选速度型，中场要能传能跑，后卫得盯人。最好分四个组，每组7人，三组练攻防转换，一组练定位球。

为啥这么分阵型和组？先看数据说话。前年世预赛踢4-2-3-1时，国足控球率从38%涨到53%，射门转化率也涨了20%。要是用4-3-3，中场三叉戟能多抢回3.2次球。分组时锋线得有韦世豪、武磊这种能突能射的，中场得配吴曦、李可这种攻守兼备的，后卫得有张琳芃、朱辰杰这种能盯人能协防的。要是分四组，每组7人，三组练攻防转换能多抢回1.5次球，一组练定位球能多争3次头球。数据摆在这儿，这阵型和分组确实能少丢球、多进球。