胖秤就是看体重多少算胖，一般女生BMI在18.5到23.9算正常，24斤以上可能算胖。不同身高体重标准不同，比如身高1米6，体重120斤算超重，130斤就明显偏胖了。

BMI是身体质量指数用体重除以身高的平方计算，中国标准是18.5到23.9正常。比如身高1米6女生，BMI23.9对应体重113斤，24对应120斤。超过24就算超重，28以上算肥胖。研究显示BMI每增5，慢性病风险增30%，所以别超过25。比如身高1米5女生，BMI24对应115斤，超过这个数就要注意了。不同地区可能有差异，但总体别超过25斤每公斤身高。比如身高1米7女生，BMI24对应63斤，超过这个数就算胖了。记住这个数别乱吃，每年测两次体重最好。