2025-11-20 02:19:50
胖秤就是看体重多少算胖,一般女生BMI在18.5到23.9算正常,24斤以上可能算胖。不同身高体重标准不同,比如身高1米6,体重120斤算超重,130斤就明显偏胖了。
BMI是身体质量指数用体重除以身高的平方计算,中国标准是18.5到23.9正常。比如身高1米6女生,BMI23.9对应体重113斤,24对应120斤。超过24就算超重,28以上算肥胖。研究显示BMI每增5,慢性病风险增30%,所以别超过25。比如身高1米5女生,BMI24对应115斤,超过这个数就要注意了。不同地区可能有差异,但总体别超过25斤每公斤身高。比如身高1米7女生,BMI24对应63斤,超过这个数就算胖了。记住这个数别乱吃,每年测两次体重最好。
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