孙杨游得快主要有三个原因。第一，他游的时候身体会突然向前跳一下，这样能减少入水阻力。第二，他游姿特别省力，手臂划水像抹油一样顺滑。第三，他每天训练四小时，体能比以前好很多。

他抢跳主要是为了抢时间，因为每次转身前跳起来的话，手能更快划到水里。比如在2016年里约奥运会，他50米自由泳抢跳0.08秒就出发，比第二个选手早到0.12秒。数据证明，他每划一次水平均推进0.45米，比同期选手快0.1米。而且他肩膀特别灵活，转身时能省下0.03秒，加起来每圈多游0.5米。不过这种抢跳也有风险，2018年世锦赛他抢跳导致肩伤，后来改用稳扎稳打战术，但100米成绩还是保持47秒4，比世界纪录快0.2秒。