才力举重记录跟饭量关系大得很。举得重的人得吃够热量养肌肉，练得猛的得补充营养恢复体力。比如深蹲两百度得吃够三千大卡，光靠饿肚子练不动。吃太多又容易发胖影响爆发力，得算着吃。

为什么这样讲呢？因为举重这行得靠吃出成绩。根据中国举重协会数据，职业选手每天要吃够3000-4000大卡，其中蛋白质得占体重1.6-2克。比如体重80公斤的选手，得吃128-160克蛋白质，相当于每天吃六个鸡蛋加三斤牛肉。训练后得在两小时内吃够碳水，比如白米饭、面条这类快吸收的。练大重量那天得吃更多，比如深蹲日比普通日多500大卡。但吃多不行，像张伟丽这样练搏击的，吃太多会像气球一样胖，力量反而掉。所以得看训练强度和体重，比如每天练两小时得吃够2500大卡，光练器械的可以少点。恢复时间也跟吃有关，吃够营养的第二天就能满血复活，吃不够得歇三天。比如刘寿斌当年每天要吃六顿，每顿有红烧肉、鸡汤、蒸蛋这些高热量食物。但吃太多会伤肠胃，得喝足够水，每天得喝五升左右。所以举重记录跟饭量是两码事，得吃够又不能吃多，得按训练计划来。