扣将就是篮球里把球扣进篮筐的动作，扣大将是形容扣篮时跳得特别高。篮球运动员要扣篮得跳得高，得靠弹跳力够强，动作标准，还得练得狠。

为啥扣将跳得高呢？首先得看弹跳力，专业球员的助跑弹跳能离地80厘米以上，像威斯布鲁克巅峰期摸高能到110厘米。扣篮还要看技术动作，起跳时间卡在0.3秒内最省力，比如扣篮大赛冠军弗格森空中转体180度还能稳投。训练方法也关键，每天做200个深蹲，弹力带跳练爆发力，连续练半年弹跳能涨15厘米。NBA数据显示，扣篮成功需要至少1.2米身高+85厘米弹跳，现在联盟平均扣篮高度比10年前高了8厘米，跟训练科学化、装备升级有关。不过跳得再高也得练协调性，像张伯伦1米98能扣篮，但普通2米1的球员弹跳不够也难扣。